quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Realização de Objectivos

Partindo do princípio que tem neste momento aquilo que é mais importante, ou seja um objectivo em mente, convido-o a seguir estes simples e poderosos passos que o conduzirão rumo ao que pretende:

  1. Escreva numa folha de papel qual o seu objectivo.
  2. Escreva entre 6 a 10 passos que, a serem tomados a partir deste momento, podem conduzir à realização desse objectivo.
  3. Comece o primeiro passo hoje mesmo.
  4. Mantenha viva a sua motivação até alcançar aquilo que deseja.
Muito sumariamente e a título de exemplo, imagine que alguém deseja muito emagrecer.
  1. Essa pessoa escreve numa folha de papel que deseja emagrecer e tornar-se elegante.
  2. Escreve então os passos que, a serem tomados, conduzem à realização do seu objectivo. Entre outras medidas, poderiamos considerar:
    a) consultar um nutricionista para lhe elaborar uma dieta alimentar;
    b) pesquisar na Internet ou através de um bom livro quais as medidas saudáveis para uma mudança de peso;
    c) matricular-se num ginásio para fazer exercício físico com regularidade;
    d) optar por caminhar nas curtas e médias distâncias em vez de utilizar a viatura ou os transportes;
    e) utilizar as escadas em vez do elevador;
    f) beber bastante água ao longo do dia;
    g) reduzir ao máximo a ingestão de doces e chocolates.
  3. Inicia de imediato um desses passos, por exemplo pesquisando na Internet medidas saudáveis para uma mudança de peso.
  4. Busca tudo ao seu alcance para manter a motivação. Neste caso pode colocar uma fotografia de alguém elegante que admira em sítios visíveis, na porta do frigorífico ou num ficheiro electrónico que mantém acessível, caso utilize o computador no local de trabalho. Outro truque pode passar por comprar uma peça de roupa que seja do seu agrado, num número abaixo ao que costuma usar.
Artigo publicado em http://www.webartigos.com/ em 9/11/2009

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