domingo, 20 de maio de 2012

Fecho e Agradecimentos

Após um período de metamorfose, a borboleta sai do seu casulo e voa em conquista da liberdade. Esse período de enclausuramento concedeu-lhe as asas que necessitava para explorar o mundo sob novas perspetivas.

A vida é feita de mudanças. Tudo tem um princípio e um fim. Assim, chegou também a hora deste projeto finalizar. Foram 3 anos em que com muito gosto partilhei convosco temas que me são caros. Nesse processo, amadureci ideias e cresci. Espero ter contribuído de alguma forma para o desenvolvimento e inspiração de quem, por uma única vez que tenha sido, escolheu esta página, entre milhões de outras páginas existentes na internet.

Os meus profundos agradecimentos aos meus seguidores e a todos os amáveis comentários que me foram dirigidos ao longo deste período. Desejo-vos uma vida plena de realizações e desafios superados.

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sábado, 5 de maio de 2012

Dar asas aos sonhos


Muitas pessoas têm todos os recursos necessários para o sucesso mas mantém-se num estado permanente de letargia, o que no mínimo resulta num enorme desperdício de tempo, talento e poder.


Para que consigamos chegar a algum lugar precisamos tomar acções efectivas que nos conduzam a esse determinado ponto. Colocar-se dentro do seu automóvel, com um destino em mente mas parado em frente ao volante, não o capacita a chegar a nenhum lugar. É preciso colocar o carro em movimento e conduzi-lo até ao sítio pretendido. O que quero dizer com esta comparação é que é sempre necessário tomar uma acção específica. Não basta desejar e visualizar aquilo que se pretende alcançar. É preciso fazer, agir.

Todo aquele que não empreende acções específicas é alguém que nunca realizará os seus sonhos nem se atreverá a explorar o seu potencial. Talento, ideias, projectos e oportunidades nunca vingarão se falharmos na criação de um plano de acções.

Se tem a noção que o seu potencial é desperdiçado e que continua a procurar desculpas atrás de desculpas para não perseguir os seus sonhos, é altura de parar esse ciclo vicioso. Disponha-se a tomar acções específicas e assuma consigo próprio o compromisso de o fazer.

Seguem-se algumas sugestões úteis para que possa dar asas aos seus sonhos:

  • Dê o primeiro passo
    Este é o ponto mais importante de toda a questão. Alguém que tenha alguns conhecimentos de física saberá que é sempre mais difícil dar o primeiro passo do que manter-se em andamento. Assim, ganhe fôlego, chegue-se à frente e atreva-se a dar o primeiro passo. Depressa ganhará embalagem e as acções irão suceder-se umas após as outras, com um menor dispêndio de energia. Vai ver que mais tarde irá dizer: “Já devia ter feito isto há muito tempo atrás” ou ainda “Afinal não custava tanto como eu pensava”.
  • Adquira clareza e certezas
    Tenha a certeza daquilo que pretende da sua vida. Esforce-se por ganhar alguma perspectiva pois quanto mais clareza tiver acerca daquilo que quer, mais simples será para si manter-se focalizado e produtivo. Reserve algum tempo para estar só consigo próprio, nem que seja por um único dia. Disponha-se a ouvir a sua voz interior. Quando fazemos o esforço de procurar tempo, quietude e disposição para ouvir a nossa voz interior, a clareza começa a desenvolver-se.
  • Considere o custo da não mudança
    Imagine a sua vida dentro de cinco ou dez anos se não existirem mudanças na sua vida. Imagine-se com mais cinco ou dez anos a viver exactamente como até agora. Gosta desta imagem? Tenha noção que se continuar a fazer as mesmas coisas que tem feito até agora, obterá sempre os mesmos resultados.
  • Agarre as oportunidades
    Esteja atento a todas as oportunidades de mudança. Por vezes estas aparecem sem que estejamos à espera e é-nos exigido que tenhamos a coragem de as agarrar de imediato. Não se deixe dominar pelo receio nem pela inércia. Não desperdice oportunidades, pois a maior parte das vezes estas não voltam a surgir.
  • Alie-se a pessoas bem-sucedidas
    Experimente conversar com alguém que tenha alcançado as suas próprias metas e paixões. O objectivo é deixar-se contagiar pelo entusiasmo dessa ou dessas pessoas. O entusiasmo ajuda-nos a ultrapassar os medos, a arriscar fazer coisas novas, a agarrar oportunidades e a tomar decisões difíceis. Leva-nos a explorar os nossos potenciais e a encontrar mais recursos. Por outro lado, se verificar que não se consegue entusiasmar nem um pouco quando pensa nos seus objectivos, então precisará certamente de encontrar objectivos diferentes.

Artigo publicado na Revista Zen Energy de março 2012

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domingo, 22 de abril de 2012

Aprendi e decidi




E assim, depois de tanto esperar, um dia como outro qualquer decidi triunfar…

Decidi não esperar pelas oportunidades mas eu mesmo buscá-las,

Decidi ver cada problema como a oportunidade de encontrar uma solução,

Decidi ver cada deserto como a oportunidade de encontrar um oásis,

Decidi ver cada noite como um mistério a resolver, resolvi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.

Naquele dia descobri que o meu único rival não era mais do que as minhas próprias debilidades, e que nelas, está a única e melhor forma de nos superarmos,

Naquele dia deixei de temer perder e comecei a temer não ganhar,

Descobri que eu não era o melhor e quem sabe nunca o tenha sido,

Deixou de me importar quem ganha ou perde, agora importo-me simplesmente em saber mais do que ontem.

Aprendi que o difícil não é chegar lá a cima, mas jamais deixar de subir.

Aprendi que o melhor triunfo que posso ter, é ter o direito de chamar a alguém “Amigo”.

Descobri que o amor é mais do que um simples estado de enamoramento, “o amor é uma filosofia de vida”.

Naquele dia deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e comecei a ser a minha própria luz deste presente.

Aprendi que de nada serve ser luz se não vais iluminar o caminho dos outros.

Naquele dia decidi mudar tantas coisas…

Naquele dia aprendi que os sonhos existem somente para se tornarem realidade,

Desde aquele dia já não durmo para descansar…

Agora simplesmente durmo para sonhar.

(Walt Disney)

sábado, 14 de abril de 2012

Os lençóis e a janela


Um casal de recém-casados mudou-se para um bairro muito tranquilo. Na primeira manhã que passavam na casa, enquanto tomavam café, a mulher reparou através da janela em uma vizinha que pendurava lençóis e comentou com o marido:

- Já viste que lençóis mais sujos? Acho que a vizinha está a precisar de um sabão novo! Se eu tivesse intimidade com ela, perguntava-lhe se ela quer que eu a ensine a lavar a roupa!

O marido escutou atentamente mas não disse nada.

Alguns dias depois, novamente, durante o café da manhã, a vizinha pendurava lençóis no varal e a mulher comentou com o marido:

- A nossa vizinha continua a pendurar os lençóis sujos! Se eu tivesse intimidade, perguntava-lhe se ela quer que eu a ensine a lavar a roupa!

E assim, a cada dois ou três dias, a mulher repetia o seu discurso, enquanto a vizinha pendurava as suas roupas no varal.

Passado um mês, a mulher se surpreendeu ao ver a vizinha a estender uns lençóis muito branquinhos. Toda empolgada, foi dizer ao marido:

- E não é que a vizinha aprendeu a lavar a roupa? Quem será que a ensinou? Sim, porque eu não fiz nada!

O marido calmamente respondeu:

- Sabes, hoje eu levantei-me mais cedo e lavei os vidros da nossa janela…




A tendência do ser humano em realçar os erros dos outros o impede de tomar consciência dos seus próprios erros.


Adaptado de texto de autor desconhecido.



domingo, 1 de abril de 2012

Acerca do papel do Life-Coach

Existe uma certa confusão acerca do papel do life-coach. A ideia mais generalizada é a de que este será como que uma espécie de especialista na área da felicidade. Logo à partida, talvez seja melhor frisar que o conceito de felicidade é muito vago. O que para mim é sinónimo de felicidade pode não o ser para o vizinho do lado.


O próprio life-coach, em última instância, encontra-se necessariamente em processo de desenvolvimento pessoal e espiritual. Então, como poderia classificar-se perante os outros como um especialista da felicidade?

Gosto de pensar que cada um de nós caminha da sua individualidade para o uno ao seu ritmo, ao seu próprio tempo. O que é neste momento o meu caminho, não é de forma alguma o caminho de todos. Uns estarão muito mais à frente, outros estarão para trás, outros ainda caminharão por percursos paralelos - ou perpendiculares ou mesmo opostos. Muitos certamente nem compreenderão o que significa essa metáfora de estar a fazer um caminho.

Não é função do life-coach retirar da cartola o roteiro dos passos que cada um deve dar para se encontrar com a sua própria felicidade. Não se podem oferecer perspetivas mentais nem dar palpites de como solucionar os problemas de cada um. Quando muito, ajuda-se a equacionar múltiplas alternativas para uma resolução, contudo a escolha compete sempre ao interessado.

Através do papel de life-coach, pretende-se apenas facilitar uma tomada de consciência de certos fatores que podem provocar “insights” capazes de transformar a forma como cada um apercebe a realidade. Não se indica um caminho. Não se oferecem soluções milagrosas. O intuito é apenas facilitar um contato do indivíduo com o seu interior, com essa sua parte sábia que conhece as respostas mais indicadas para a sua própria evolução.

Reconheço que o ideal seria que toda a gente confiasse em si próprio, que compreendesse no seu íntimo que o mundo exterior é simplesmente um reflexo do seu interior, que deixasse de procurar cá fora a sabedoria que já existe dentro de si. Que se amasse, valorizasse e dignificasse a si próprio – sem necessidade de aprovações exteriores. Em suma, que os serviços do life-coach não fossem necessários para nada.

Mas é precisamente aqui que o papel de um bom facilitador pode ser fundamental, na medida em que poderá ajudar os outros a percorrer algum do percurso necessário para que se encontrem a si próprios no aqui e agora. Porque ele já esteve no mesmo lugar onde grande parte das pessoas se encontra atualmente. Porque já houve um tempo em que ele caminhou afastado do amor por si próprio, perdido num labirinto sem conseguir vislumbrar uma saída. Ele sabe compreender os dilemas e, por vezes, desespero daqueles que o procuram. E, acima de tudo, ele já saiu do labirinto. Por ser conhecedor daquilo a que a sua alma verdadeiramente aspira, pode servir de impulso aos seus semelhantes. Pode dar assistência para subir os degraus necessários para a mudança e evolução.

Incentivo-o a desconfiar dos autoproclamados “gurus” da sociedade atual e a admirar a sapiência daqueles que reconhecem que não sabem nada. Porque ninguém é detentor de uma fórmula que o leve a si a realizar-se como ser humano. Ninguém a não ser você. Só você, bem no seu interior, sabe qual é o caminho que tem de percorrer para se encontrar consigo próprio. Só você pode saber que questões precisam ser trabalhadas e superadas, que competências precisam ser desenvolvidas.

Tudo o que um life-coach pode fazer por si é facilitar a ligação entre o seu consciente e a parte do inconsciente onde residem as respostas para os seus problemas. Através de perguntas direcionadas e de técnicas específicas, ele pode conseguir despertar em si o “leão adormecido”. E despertando esse “leão”, a sua vida pode de facto mudar.

Tudo o resto depende de si e do seu esforço. Não transfira nunca o seu próprio poder para outra pessoa. Não caia na ilusão de pensar que alguém o vai levar ao colo até ao pote de ouro no final do arco-íris. Grande parte do percurso terá de ser feita individualmente por cada um de nós. Solitariamente e por conta própria, enfrentando riscos e tomando responsabilidade pelas próprias decisões.

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domingo, 25 de março de 2012

Acerca dos filhos



Uma mulher que carregava o filho nos braços disse: "Fala-nos dos filhos."


E ele falou:


Vossos filhos não são vossos filhos.

São os filhos e as filhas da ânsia da vida por si mesma.

Vêm através de vós, mas não de vós.

E embora vivam convosco, não vos pertencem.

Podeis dar-lhes vosso amor, mas não vossos pensamentos,

Porque eles têm seus próprios pensamentos.

Podeis abrigar seus corpos, mas não suas almas;

Pois suas almas moram na mansão do amanhã,

Que vós não podeis visitar nem mesmo em sonho.

Podeis esforçar-vos por ser como eles, mas não procureis fazê-los como vós,

Porque a vida não anda para trás e não se demora com os dias passados.

Vós sois os arcos dos quais vossos filhos são arremessados como flechas vivas.

O arqueiro mira o alvo na direção do infinito e vos estica com toda a sua força

Para que suas flechas se projetem rápidas e para longe.

Que vosso encurvamento na mão do arqueiro seja vossa alegria:

Pois assim como ele ama a flecha que voa,

Ama também o arco que permanece estável.


(Khalil Gibran)